統合失調症で働けないと悩んでいる人におすすめの仕事！

 

 

現在、統合失調症で働けないと悩んでいる方も、安心してください。

統合失調症でも働くことは可能です。

統合失調症は以前は「精神分裂症」という名称でした。今聞くととても衝撃的な名称ですね。

どこか普通の人と違う、危ない人だという認識が広まった要因にもなってしまいました。

こういった背景からも統合失調症を隠して生活をしている人もまだまだたくさんいると聞きます。

あなたも周囲に話せず、苦しい思いをしたことがあるのではないでしょうか。

そこで今回、統合失調症の人でも働ける方法をお伝えします！

統合失調症が生じる３つの原因

まずは統合失調症になってしまう原因をまずは詳しく見ていきましょう。

統合失調症が生じる原因として主に３つの要因があげられます。

①遺伝要因

しかし、これらはあくまでも可能性であって、はっきりとした原因は解明されていません。

まずはしっかりと治療することが大切！

まずは医師と相談し、治療方針を決めていきましょう。

症状などに合わせ薬物療法を行い、心理教育、生活機能訓練、作業療法などのリハビリテーションを行っていきます。

完全に休養する方がいいのかという悩みもあると思いますが、症状によっては必ずしも社会から離れて休養する方がいいとは限りません。

そうした理由からも、医師と治療方針を決めていくことはとても大切です。

統合失調症はすぐに治るものではにないので、まだ病院で受診をしていないという人は、一度受診されることをおすすめします。

統合失調症からの仕事復帰で気をつけておきたいこと

最初にお伝えした通り、統合失調症であっても仕事に復帰することは可能です。しかし、仕事復帰をする時に気をつけておきたいことがあります。それが下記の3点になります。

①規則正しい生活を心がける

統合失調症からの仕事復帰に気をつけたいこととして、規則正しい生活を送ることは大前提となります。

統合失調症の人は不眠になりやすく、生活リズムが乱れる恐れがあります。その生活リズムが乱れるとホルモンバランスにも影響し、朝が起きられなくなり、会社を休みがちになってしまいます。

しかし、症状が良くなると今度は逆に過眠になってしまうなどの症状もあります。

そのためにも、毎日の起床時間と就寝時間を決め、体内リズムを取り戻すことが必要です。

②ハードワークな職場は避ける

次に統合失調症からの仕事復帰で気をつけたいこととして、ハードワークな職場は避けるということです。

先ほどもお伝えしたとおり、統合失調症にはストレスも関係しています。

ハードワークな職場であると、様々なストレスを抱え込みやすくなります。残業や休日出勤が多い職場だとゆっくりと休養も取れず、ストレス解消もできません。

せっかく仕事復帰ができるようになっても、ストレスを抱えすぎるとまた症状が悪化することもあるので、残業や休日出勤のない職場を選びましょう。

③人間関係で悩まない仕事を選ぶ

3つ目に統合失調症からの仕事復帰で気をつけたいこととして、人間関係で悩まない仕事を選ぶことも重要になります。

統合失調症を発症してしまった人の中には、職場の人間関係が原因でストレスを感じてしまい、発症している方もいます。

しばらく休職していたことでどこか後ろめたさを感じることがあり、それが不安材料となってしまい、再発やうつ病になってしまうことがあるので注意が必要です。

統合失調症の人には在宅でできる仕事がおすすめ！

仕事＝外に行かないとできないものと思っていませんか？

確かに昔であれば、オフィス、工場、店舗など、職場に出勤しないと仕事ができないのが当たり前でした。

しかし、最近では在宅でできる仕事も増えてきているのです！

例えば、在宅でできる仕事の例としては、、

などあげ出せばキリがないほど、在宅の仕事はたくさんあります。

統合失調症で働けないと悩んでいる人にとって、在宅の仕事は非常に向いています！

など、統合失調症になっても働けるのが在宅の仕事の魅力です！