仕事に対して一度トラウマを抱えてしまうと、なかなか仕事復帰は難しいですよね。
現在トラウマがあって働けないと悩んでいる方も、安心してください。トラウマがあっても働ける仕事はあるんです。
トラウマがあると働けないかと言われると、その状況やあなた本人の性格にもよるので一概には言えません。
しかし、全く働けないことはありません。あなたにも必ず向いている仕事や働き方があります。
そこで今回、トラウマで働けない人でも働ける仕事をお伝えします！
目次
社会人になってトラウマになってしまう原因とは？
トラウマを持ってしまうとなかなか克服するのが難しいですよね。
そもそもどういったきっかけで働く事に対してトラウマになったのでしょうか？？よくあるきっかけを見ていくと、
- 職場でいじめられた
- 職場の複雑な人間関係
- 仕事でミスをしていまい怒られた
- 上司からのセクハラを受けた
- 上司からのパワハラを受けた
- ブラック企業だった
など、こういったきかっけでトラウマとなってしまった人は多いのではないでしょうか。
しかし、周囲からは「怠けている」「心が弱いだけ」と理解してくれないことが多いと思います。
トラウマになった原因を見つめ直すことが大切
トラウマになってしまったとき、
- 何がきっかけだったのか？
- どういったことに恐怖を感じるのか？
など、改めてその要因を見つめ直すことが大切です。
その要因を避けて働かないと、また同じことの繰り返しになってしまう可能性もあります。
トラウマからの仕事復帰で気をつけておきたいこと
最初にお伝えした通り、トラウマであっても仕事に復帰することは可能です。しかし、仕事復帰をする時に気をつけておきたいことがあります。それが下記の3点になります。
①規則正しい生活を心がける
トラウマから仕事に復帰する時に気をつけておきたいこととして、まずは規則正しい生活を送ることを心がけましょう。
トラウマと睡眠は関係がないように思いますが、トラウマになったことで少なからず心に傷を負っています。
色々悩んだりすることで精神的疲労も蓄積されています。
こうした精神的疲労を軽減するには十分な睡眠をとることが一番です。
②物事を割り切ることが大切
トラウマから仕事に復帰する時に気をつけておきたいことの2つ目として、物事を割り切ることが大切です。
仕事でトラウマを抱えやすい人は「真面目」な人が多いです。
真面目なことはあなたの長所でもありますが、あなた自身を苦しめてしまうことがあります。
例えば職場で嫌な人がいたとしても、
「この人はなんて可哀想な人なんだ。でもこの人とは仕事以外での付き合いをすることはないし、自分の人生にも何の影響も及ぼさないし、まあいいか。」
と相手に対して興味をなくすことも大事です。
気に入られようとするからしんどくなるのです。
③趣味などを見つけ、オンとオフを使い分ける
トラウマからの仕事復帰で気をつけたいことの3つ目として、オンとオフを使い分けることが大切です。
人生において働くことは確かに大切です。
しかし仕事が全てだと思うから辛くなるのであり、仕事はあくまでも自分の人生の一部だと考えましょう。
仕事以外にも趣味など、何か没頭できることを見つけ、仕事とプライベートのオンとオフを使い分けましょう。
焦ってしまうことが一番のNG行為！自分のペースでできることから実践していきましょう！
無理せず自分に合った働き方で働く
トラウマを克服しようと求人に応募してみたものの、いざ面接となるとこれまでのトラウマとなった出来事が頭の中をよぎり、強い不安が襲ってくると思います。
働きたい気持ちはわかります。
でも上記でもお伝えしてきたとおり、無理にトラウマを克服しようとしてもまた逆戻りですし、今すぐ克服する必要もありません。
外に出て無理に働こうとするより、あなたに合った働き方をする方がいいと思いませんか？
トラウマで働けない人には単発のお仕事がおすすめ！
上記のように組織で働けない人が仕事復帰をする時に気をつけておきたいことが3点ありますが、この3つを全て満たす職場を探そうと思うとなかなか難しいのが現実です。
それは単発でできる仕事です！
最近では隙間時間にできるアルバイトの仕事も多く、面接もなくスキルがなくてもOKな仕事が増えています。
例えば、単発でできる仕事の例としては、、
- WEBライターの仕事
- ラベル貼りの仕事
- 荷物の梱包作業
- アンケートモニターの仕事
- 覆面調査・市場調査
などあげ出せばキリがないほど、単発の仕事はたくさんあります。
- 人間関係で悩むことがない
- ストレスが軽減される
- 自分の裁量で仕事ができる
など、トラウマで働けない人にとって単発の仕事はとても魅力的です！
単発の仕事で身についたスキルを元に、フリーランスとして仕事を始める人もいるので、まずは自分が興味のある仕事を探してみましょう。
単発の仕事で身についたスキルを転職先の会社でも活かすことができるかもしれませんね。
シェアフルなら単発の仕事が豊富！
単発の仕事を探すならシェアフルがオススメです！
シェアフルなら単発の仕事が豊富で、
- 1日だけの単発バイト
- 日払いOKの短期バイト
- 面接なしのバイト
など気軽に働くことができるのが特徴です。
特にトラウマで働けない状態だとどこかに雇ってもらうのは難しいです。
シェアフルだと基本的に単発や短期のバイトなため、次の仕事が始まるまでの間だけすることもできますし、都合が悪い日はバイトをする必要はないため、自分のペースで働くことができます。
もちろん希望の仕事がなければ無理してする必要もありません。
下記のリンクからすぐにお仕事を始めることもできるので、まずは登録してみましょう。
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